Descripción
¿Estirando nuestros enemigos? Sí, aunque no lo creas en tu día a a día tienes enemigos. Y son más peligrosos de lo que parecen. Pero puedes combatirlos de manera muy sencilla.
En esta sesión de gimnasia sencilla contaremos con Marga Requena, bailarina y profesora de Pilates. Requena nos explicará cómo podemos contribuir a tener una mejor salud y sensación de bienestar a través de pequeños estiramientos.
Enemigos fuera, hola confort
Estos gestos te ayudarán a sobrellevar las horas frente al ordenador y mejorarán tu postura, pero también tu humor. Al dedicar reducidos espacios de tiempo a estirar tu cuerpo se encontrará más relajado. Por eso, nuestros minitalleres de gimnasia sencilla contribuyen a que empieces la jornada mejor, pero también a que a lo largo de la semana te encuentres más cómodo. No sólo en el trabajo, sino también en tu día a día.
Esta sesión se encuentra dentro de ProdigiosaMente, un área de trabajo e investigación donde desarrollamos productos digitales innovadores para empresas y personas que quieren, y necesitan, estar mejor en su trabajo y aspiran a una vida más saludable. Si te interesa, puedes dedicarte un momento siempre que lo necesites en este espacio.
Ponentes
Marga Requena
Bailarina y profesora de Pilates
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Correo electrónico
Coordinadores
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Celia Martínez
Directora del área de Experiencias
