Descripción
En esta nueva sesión de gimnasia sencilla nos centraremos en la silla, ese elemento que pasa con nosotros buena parte del día. Para ello, contaremos con Marga Requena, bailarina y profesora de Pilates.
Requena nos ayudará a trabajar la corrección postural con ejercicios prácticos que nos ayudarán a tomar conciencia de cómo nos colocamos. Además, corregiremos malos hábitos que solemos tener al estar en la silla de trabajo durante horas y horas.
Tu silla no es sólo un mueble
Este minitaller tiene como objetivo hacernos entender que la silla es algo más que un mueble. Puede ser, si sabes cómo hacerlo, un elemento que te ayude a mejorar tu postura, estirar, sentirte más confortable y tener mayor sensación de bienestar.
Esta sesión se encuentra dentro de ProdigiosaMente, un área de trabajo e investigación donde desarrollamos productos digitales innovadores para empresas y personas que quieren, y necesitan, estar mejor en su trabajo y aspiran a una vida más saludable. Si te interesa, puedes dedicarte un momento siempre que lo necesites en este espacio.
Ponentes
Marga Requena
Bailarina y profesora de Pilates
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Correo electrónico
Coordinadores
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Celia Martínez
Directora del área de Experiencias
