Minitaller

Activa tu conciencia corporal

Gimnasia sencilla: ¿cómo podemos despertar nuestra conciencia corporal?
X24
Feb
9:15 horas

Descripción

En esta sesión de meditación trabajaremos la conciencia corporal y aprenderemos a hacer pequeños ejercicios a lo largo de la jornada que nos ayuden a encontrarnos mejor.

Y es que hacer gimnasia en tu espacio de trabajo no debería parecer algo extraño. Al estar sentados horas y horas frente al ordenador cargamos nuestro cuerpo y creamos malos hábitos posturales.

Estos malos hábitos son los responsables, en muchas ocasiones, de molestias que nos dificultan realizar nuestras tareas diarias. Y que, además, nos incomodan hasta llegar a convertirse en un verdadero problema.

Conciencia corporal o cómo sentirse bien

Para solucionarlo Marga Requena, bailarina y profesora de Pilates, nos ayudará a activar nuestra conciencia corporal a través de una sesión de gimnasia sencilla. Además, nos dará consejos fácilmente replicables. De este modo, una vez acabado el taller podremos seguir poniendo en práctica lo aprendido.

Esta sesión se encuentra dentro de ProdigiosaMente, un área de trabajo e investigación donde desarrollamos productos digitales innovadores para empresas y personas que quieren, y necesitan, estar mejor en su trabajo y aspiran a una vida más saludable. Si te interesa, puedes dedicarte un momento siempre que lo necesites en este espacio

 

Ponentes

Natalia Tutor

Marga Requena

Bailarina y profesora de Pilates

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Correo electrónico

Contacto - ProdigiosaMente

Coordinadores

  • Celia Martínez
    Directora del área de Experiencias

Datos del evento

2021-02-24 09:15:00
1 hora
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